Lifehacking

Droga IceMana - Wim Hof, Koen De Jong

Droga IceMana - książka dokumentuje, w jaki sposób każdy może wykorzystać metody Wima Hofa, aby szybko i bezpieczenie wzmocnić swoje zdrowie i siłę.

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 39,90 zł

szt.

Klin - Scott Carney

W tym wybuchowym badaniu granic wytrzymałości dziennikarz Scott Carney odkrywa, w jaki sposób ludzie mogą zaklinować kontrolę nad automatycznymi reakcjami fizjologicznymi w punkcie granicznym między stresem a biologią. Możemy odzyskać nasze przeznaczenie ewolucyjne.

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 39,90 zł

szt.

Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie - Charles Duhigg

Charles Duhigg w swojej książce Siła nawyku udowadnia, że odpowiednie pokierowanie wyrobieniem nowych lub zmianą dotychczasowych nawyków może diametralnie odmienić czyjeś życie, ale także funkcjonowanie społeczeństw, przedsiębiorstw, grup zawodowych, państw... Autor na sprawdzonych przykładach dowodzi, że świadomość, zrozumienie i zmiana nawyków pomagają osiągać wymarzone cele.

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 54,00 zł

szt.

Szczęście w poszukiwaniach - Chris Guillebeau

Autor książki „Szczęście w poszukiwaniach”, Chris Guillebeau, zachęca do tytułowych poszukiwań, które pomogą nadać sens naszemu życiu.

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 39,90 zł

szt.

Tlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie - PATRICK MCKEOWN

Zdobądź tlenową przewagę!
Oddech oznacza życie – ile jednak powietrza powinniśmy wdychać? Jeśli twoim celem jest lepsze dotlenienie całego ciała, to ostatnie, czym należy się sugerować, jest podejście w stylu: „Weź głęboki wdech i wypełnij płuca powietrzem”.
Świat medycyny dawno już zrozumiał, jak duże znaczenie dla naszego zdrowia ma ograniczenie spożywanych kalorii, odpowiednie odżywianie i aktywność fizyczna. Następna rewolucja zdrowotna polega na świadomym oddychaniu, które pozwoli ci utrzymać optymalne stężenie dwutlenku węgla we krwi.

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 54,90 zł

szt.