Brr. Jak zażywać zimnych kąpieli, aby wspierać cały organizm - Susanna Søberg

Brr. Jak zażywać zimnych kąpieli, aby wspierać cały organizm - Susanna Søberg
  • nowość
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
44.99
Cena: 44,99 zł 44.99
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: Otwarte
Kod produktu: 9788381351164
Pin It

Opis

Na początek wystarczy determinacja!


Przepis na morsowanie jest prosty: wszystko, czego potrzebujesz, to determinacja, by wejść do zimnej wody i chwilę w niej zostać. Zanurzając się regularnie w zimnej wodzie, zyskasz znacznie więcej niż ładne zdjęcie na Instagramie.

Same korzyści

Zimowe kąpiele wspomagają przemianę materii, dodają energii, poprawiają samopoczucie i nastrój. Zwiększają radość życia, przynoszą ulgę w bólu, a zmienność temperatur oddziałuje korzystnie na krążenie. Pływanie zimą poprawia wrażliwość na insulinę i aktywuje brunatną tkankę tłuszczową, co może pomóc w walce z chorobami cywilizacyjnymi i otyłością, a także cukrzycą typu 2.

Chciałbyś zacząć morsować, ale się boisz? Uważasz, że to zajęcie dla ekstremalnych twardzieli? Nic bardziej mylnego! Susanna Søberg powie ci, jak w bezpieczny i odpowiedzialny sposób zostać morsem, i pomoże przygotować się psychicznie do pierwszego zanurzenia w zimnej wodzie. Możesz zacząć od jednego palca stopy!

A czy wiesz, że przygotowania do zimowych kąpieli najlepiej rozpocząć już latem? Korzyści dostrzeżesz bardzo szybko: wzrośnie twoja odporność, poprawi się nastrój i wydolność organizmu.

Dane techniczne

Rok wydania 2021
Wydawnictwo Otwarte
Oprawa Miękka ze skrzydełkami
Stron 216

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

Submit
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium