Fenomen poranka. Jak zmienić swoje życie - Hal Elrod
Opis
Udane poranki kluczem szczęśliwego życia?
Hal Elrod autor programu Miracle Morning – w książce Fenomen poranka uczy, jak zmienić swój sposób wstawania dzięki prostym technikom. Miracle Morning to program 30-dniowej przemiany nawyków związanych z poranną rutyną, dzięki któremu nauczysz się, jak z radością zaczynać każdy dzień i stać się lepszą wersją siebie.
Książka Elroda to zbiór sześciu sprawdzonych praktyk, pozwalających wspiąć się na wyżyny własnych możliwości we wszystkich aspektach życia. Nawet jeżeli od zawsze miałeś kłopoty z porannym wstawaniem i rozpoczynaniem dnia o wczesnej porze, po lekturze Fenomenu poranka, z pewnością uda ci się to zmienić. Ta prosta metoda może całkowicie odmienić twój harmonogram dnia i uświadomić ci, że długie spanie wcale nie jest tym, czego potrzebujesz.
Korzyści, jakich możesz oczekiwać po lekturze tej książki, to:
- poranki wypełnione radosnym oczekiwaniem oraz energią do działania;
- zmniejszenie stresu i łatwiejsze pokonywanie życiowych przeszkód;
- lepsza kondycja fizyczna, a nawet redukcja wagi;
- zwiększenie efektywności i koncentracji w pracy;
- osiąganie lepszych wyników finansowych;
- motywacja do realizacji wizji swojego wymarzonego życia!
Co mówią o książce inni:
Poranki są dla mnie kwintesencją twórczej pracy i treningu. Nie ma nic piękniejszego niż bieg w lesie, przy wschodzącym słońcu i dźwiękach budzącej się przyrody. To napędza. Ładuje akumulatory. Kiedy inni dopiero otwierają oczy, ja jestem już po treningu i porannej prasówce, z mnóstwem energii na cały dzień. Mam zupełnie inną pozycję startową. Wczesne wstawanie jest dla mnie synonimem sukcesu i efektywności, a godziny między 5 a 9 są najbardziej twórczym okresem całego dnia. Szkoda go przespać.
- Łukasz Grass, twórca portalu „Akademia Triathlonu”, redaktor naczelny „Business InsiderPolska”
Dane techniczne
Rok wydania | 2016 |
Wydawnictwo | Galaktyka |
Oprawa | Twarda |
Stron | 176 |