Lodowate kąpiele. Szwedzki poradnik bezpiecznego morsowania - Linda Ahlgren, Linda Vagnelind

Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
49.99
Cena: 49,99 zł 49.99
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: Znak Koncept
Kod produktu: 9788324079841
Pin It

Opis

Morsowanie zmieni Twoje życie!

Kieruje Tobą ciekawość i chęć doświadczenia czegoś nowego? Nie musisz być maniakiem zdrowego stylu życia i fanatykiem ćwiczeń, by rozpocząć przygodę z morsowaniem! 

Ten poradnik to zbiór cennych rad, wynikające z lat doświadczenia w morsowaniu, pomagają osiągnąć maksymalne korzyści z lodowatych kąpieli i inspirują do pozytywnych zmian.

Autorki Linda Ahlgren i Linda Vagnelind to szwedzkie ekspertki, dla których morsowanie to styl życia, odpowiedzą m. in. na pytania: Od czego zacząć morsowanie? Jak fizycznie i psychicznie przygotować się na szok termiczny? Jak długo pozostawać w wodzie? Czy zanurzać głowę? W jaki sposób szybko rozgrzać się po wyjściu z wody?

 

Dzięki regularnemu morsowaniu:

  • poprawisz odporność i samopoczucie oraz obniżysz stres
  • złagodzisz  ból oraz poprawisz sen
  • obniżysz ciśnienie i polepszysz przemianę materii
  • osiągniesz szybszą regenerację i mniejsze zakwasy
  • będziesz mieć zdrowsze serce, a dzięki temu dłuższe życie!

Dane techniczne

Rok wydania 2021
Wydawnictwo Znak Koncept
Oprawa Miękka
Stron 160

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

Submit
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium