Morsowanie. Jak świadomie obcować z zimnem - Valerjan Romanovski

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 49,90 zł 49.90

Opakowanie prezentowe +10 zł:

ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Ocena:

3.33333

Producent: Pascal

Kod produktu: 9788381038263

Opis

Morsowanie jest przyjemnością, odkryj ją!

Pierwszy krok w lodowatej wodzie budzi strach. To stres dla organizmu. Z każdym kolejnym wejściem jednak zaczniesz rozumieć, że zimne kąpiele mogą być świetną zabawą, źródłem witalności, energii i dobrego zdrowia. Warunek jest jeden – musisz nauczyć się świadomie obcować z zimnem, rozumieć reakcję organizmu i współpracować z ciałem.

Po przeczytaniu tej książki dowiedz się:

Jak hartować organizm?
Od czego zacząć morsowanie?
Jak niskie temperatury wpływają na psychikę?
Czy zimne kąpiele wskazane są dla wszystkich (także dla kobiet w ciąży)?
Jak stosować krioterapię?
Czym jest morsowanie na sucho?
Jak podczas lodowatych kąpieli zachować równowagę między ciałem a umysłem?

Od pierwszych treningów po morsowanie w wersji zaawansowanej.

Morsowanie to zapis osobistych doświadczeń autora związanych z wychodzeniem poza strefę komfortu i ograniczenia własnego ciała. Ale także historie wielu osób, dla których morsowanie jest rozrywką, stylem życia i sposobem na regenerację. Części praktycznej towarzyszy część teoretyczna z opiniami ekspertów – potężna dawka wiedzy wyjaśniająca, co dzieje się z organizmem podczas morsowania i dlaczego tak dobrze wpływa ono na nasze zdrowie.

Dane techniczne

Rok wydania	2021
Wydawnictwo	Pascal
Autor	[310]
Oprawa	Miękka
Stron	228

Produkty powiązane

Metoda Wima Hofa. Aktywuj pełnię swojego potencjału - Wim Hof

„Metoda Wima Hofa. Aktywuj pełnię swojego potencjału” to książka która, szczegółowo zdradza wszystkie metody i techniki Wima Hofa.

Cena: 79,00 zł

Oddech. Naukowe poszukiwania utraconej sztuki - James Nestor

Książka "Oddech. Naukowe poszukiwania utraconej sztuki" Jamesa Nestora wywróci do góry nogami wszystko to, co wydawało nam się, że wiemy o najbardziej podstawowej funkcji biologicznej organizmu.

Książkę poleca Wim Hof!

Cena: 49,90 zł