Morsowanie. Jak świadomie obcować z zimnem - Valerjan Romanovski

Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
49.90
Cena: 49,90 zł 49.90
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni
Ocena: 5
Producent: Pascal
Kod produktu: 9788381038263
Pin It

Opis

Morsowanie jest przyjemnością, odkryj ją!

Pierwszy krok w lodowatej wodzie budzi strach. To stres dla organizmu. Z każdym kolejnym wejściem jednak zaczniesz rozumieć, że zimne kąpiele mogą być świetną zabawą, źródłem witalności, energii i dobrego zdrowia. Warunek jest jeden – musisz nauczyć się świadomie obcować z zimnem, rozumieć reakcję organizmu i współpracować z ciałem.

Po przeczytaniu tej książki dowiedz się:

  • Jak hartować organizm?
  • Od czego zacząć morsowanie?
  • Jak niskie temperatury wpływają na psychikę?
  • Czy zimne kąpiele wskazane są dla wszystkich (także dla kobiet w ciąży)?
  • Jak stosować krioterapię?
  • Czym jest morsowanie na sucho?
  • Jak podczas lodowatych kąpieli zachować równowagę między ciałem a umysłem?

Od pierwszych treningów po morsowanie w wersji zaawansowanej.

Morsowanie to zapis osobistych doświadczeń autora związanych z wychodzeniem poza strefę komfortu i ograniczenia własnego ciała. Ale także historie wielu osób, dla których morsowanie jest rozrywką, stylem życia i sposobem na regenerację. Części praktycznej towarzyszy część teoretyczna z opiniami ekspertów – potężna dawka wiedzy wyjaśniająca, co dzieje się z organizmem podczas morsowania i dlaczego tak dobrze wpływa ono na nasze zdrowie.

 

Dane techniczne

Rok wydania 2021
Wydawnictwo Pascal
Oprawa Miękka
Stron 228

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

Submit
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium