Bestsellery
Produkt dnia
Opcje przeglądania
Producent
Cena
-
od
do
Książki o morsowaniu oferują nie tylko kompleksową wiedzę na temat korzyści płynących z zimnych kąpieli, ale także inspirują do odkrywania własnych granic i czerpania radości z kontaktu z naturą. Przejrzyj naszą ofertę i pozwól sobie na odrobinę relaksu poprzez lekturę, która rozwija ciało i umysł.
Książki o morsowaniu
Brr. Jak zażywać zimnych kąpieli, aby wspierać cały organizm - Susanna Søberg
Brr. Jak zażywać zimnych kąpieli, aby wspierać cały organizm - Susanna Søberg
Zanurz się w zimnej wodzie – zrób pierwszy krok na drodze do zdrowia, szczęścia i lepszej odporności
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
Lodowate kąpiele. Szwedzki poradnik bezpiecznego morsowania - Linda Ahlgren, Linda Vagnelind
Lodowate kąpiele. Szwedzki poradnik bezpiecznego morsowania - Linda Ahlgren, Linda Vagnelind
Autorki poradnika dają cenne, praktyczne rady wynikające z lat doświadczenia w morsowaniu, pomagają osiągnąć maksymalne korzyści z lodowatych kąpieli i inspirują do pozytywnych zmian.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Metoda Wima Hofa. Aktywuj pełnię swojego potencjału - Wim Hof OPRAWA TWARDA
Metoda Wima Hofa. Aktywuj pełnię swojego potencjału - Wim Hof OPRAWA TWARDA
„Metoda Wima Hofa. Aktywuj pełnię swojego potencjału” to książka która, szczegółowo zdradza wszystkie metody i techniki Wima Hofa.
EDYCJA LIMITOWANA W TWARDEJ OPRAWIE!
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Moja droga do rekordu - Valerjan Romanovski
Moja droga do rekordu - Valerjan Romanovski
Autor na bazie swoich doświadczeń przekazuje czytelnikowi rozległą wiedzę dotyczącą morsowania oraz adaptacji organizmu człowieka do przebywania w skrajnie niskich temperaturach i w rekordowo długich okresach.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Terapia zimnem. Jak morsowanie uszczęśliwia twoje ciało i umysł - Valerjan Romanovski
Terapia zimnem. Jak morsowanie uszczęśliwia twoje ciało i umysł - Valerjan Romanovski
Morsowanie to prawdziwa magia. Poznaj jego skuteczność na drodze do rozwoju i przemiany.
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Oddech. Naukowe poszukiwania utraconej sztuki - James Nestor
Oddech. Naukowe poszukiwania utraconej sztuki - James Nestor
Książka "Oddech. Naukowe poszukiwania utraconej sztuki" Jamesa Nestora wywróci do góry nogami wszystko to, co wydawało nam się, że wiemy o najbardziej podstawowej funkcji biologicznej organizmu.
Książkę poleca Wim Hof!
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Metoda Wima Hofa. Aktywuj pełnię swojego potencjału - Wim Hof
Metoda Wima Hofa. Aktywuj pełnię swojego potencjału - Wim Hof
„Metoda Wima Hofa. Aktywuj pełnię swojego potencjału” to książka która, szczegółowo zdradza wszystkie metody i techniki Wima Hofa.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Co nas nie zabije - Scott Carney
Co nas nie zabije - Scott Carney
"Co nas nie zabije" jest opowieścią o tym, jak Carney poznawał metodę Hofa, jak również relacją ze spotkań z osobami, które dzięki niej odzyskały witalność, wyleczyły się z chorób (również autoimmunologicznych) oraz straciły zbędne kilogramy.
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Droga IceMana - Wim Hof, Koen De Jong
Droga IceMana - Wim Hof, Koen De Jong
Droga IceMana - książka dokumentuje, w jaki sposób każdy może wykorzystać metody Wima Hofa, aby szybko i bezpieczenie wzmocnić swoje zdrowie i siłę.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Klin - Scott Carney
W tym wybuchowym badaniu granic wytrzymałości dziennikarz Scott Carney odkrywa, w jaki sposób ludzie mogą zaklinować kontrolę nad automatycznymi reakcjami fizjologicznymi w punkcie granicznym między stresem a biologią. Możemy odzyskać nasze przeznaczenie ewolucyjne.
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
PAKIET KSIĄŻEK - METODY WIMA HOFA
PAKIET KSIĄŻEK - METODY WIMA HOFA
W tym pakiecie znajdziesz wszystko, czego chcesz się dowiedzieć o metodzie Wima Hofa.
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
PAKIET KSIĄŻEK - MORSOWANIE
Chcesz wzmocnić swoje zdrowie i siłę? Aktywuj cały potencjał swojego ciała i popraw wydolność. Oddychaj, ćwicz i żyj w zdrowiu świadomie dzięki książkom w pakiecie!
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Tlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie - PATRICK MCKEOWN
Tlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie - PATRICK MCKEOWN
Zdobądź tlenową przewagę!
Oddech oznacza życie – ile jednak powietrza powinniśmy wdychać? Jeśli twoim celem jest lepsze dotlenienie całego ciała, to ostatnie, czym należy się sugerować, jest podejście w stylu: „Weź głęboki wdech i wypełnij płuca powietrzem”.
Świat medycyny dawno już zrozumiał, jak duże znaczenie dla naszego zdrowia ma ograniczenie spożywanych kalorii, odpowiednie odżywianie i aktywność fizyczna. Następna rewolucja zdrowotna polega na świadomym oddychaniu, które pozwoli ci utrzymać optymalne stężenie dwutlenku węgla we krwi.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Książki o morsowaniu – dlaczego warto po nie sięgnąć?
Książki o morsowaniu są nie tylko przewodnikami dla początkujących, ale stanowią także cenne źródło wiedzy dla zaawansowanych miłośników tej formy hartowania ciała i ducha. Sięgając po lekturę, możemy dowiedzieć się, jak bezpiecznie rozpocząć swoją przygodę z morsowaniem, jakie korzyści zdrowotne niesie regularne zanurzanie się w zimnej wodzie i jak technika ta wpływa na nasz układ odpornościowy oraz samopoczucie.
Książki o morsowaniu uczą, że każda kąpiel w lodowatej wodzie to nie tylko wyzwanie fizyczne, ale również mentalne, gdzie przekraczamy własne bariery i uczymy się lepszej kontroli nad własnym ciałem i emocjami. To doskonały sposób na samorozwój, a połączenie teorii z praktyką pozwala osiągnąć harmonię i lepsze zrozumienie siebie.
Oprócz książek stricte o morsowaniu, warto także sięgnąć po pozycje traktujące o samorozwoju w szerszym kontekście. Publikacje takie oferują techniki radzenia sobie ze stresem, techniki oddechowe i sposoby na poprawę ogólnej kondycji i samopoczucia. Książki o samorozwoju mogą stanowić uzupełnienie wiedzy i motywację do dalszych działań, inspirując do eksplorowania nowych obszarów własnej osobowości i możliwości.
Bestsellery dla początkujących i doświadczonych morsów
Książki dla morsujących i „Metoda Wima Hoffa” stanowią niezbędne źródło wiedzy dla tych, którzy chcą zgłębić tajniki tej niezwykłej techniki. Wim Hoff, znany szerzej jako „Iceman”, jest rekordzistą Guinnessa i twórcą metody, która wykorzystuje zimno jako sposób na poprawę zdrowia fizycznego i psychicznego. Jego technika opiera się na trzech fundamentalnych filarach: kontroli oddechu, zaangażowaniu mentalnym oraz zdolności do wychodzenia poza własne ograniczenia.
Książki Wima Hoffa po polsku oferują przystępne wyjaśnienie, jak praktyki te wpływają na poprawę odporności, redukcję stresu i zwiększenie poziomu energii. Dzięki nim zarówno początkujący, jak i zaawansowani morsujący mogą nauczyć się, jak bezpiecznie i świadomie korzystać z korzyści płynących z ekspozycji na zimno. Książki o morsowaniu pełnią funkcję przewodnika, który inspiruje do przekraczania granic własnego ciała i umysłu, oferując praktyczne porady i techniki, które można włączyć do codziennej rutyny.
Dzięki „Metodzie Wima Hoffa” czytelnicy otrzymują nie tylko teoretyczne podstawy morsowania, ale również konkretny plan działania, który pomaga osiągnąć zaskakujące rezultaty.
Motywujące książki o morsowaniu w naszej ofercie
Książki Valerjana Romanowskiego, znanego ze swojego ekstremalnego podejścia do morsowania, dostarczają czytelnikom nie tylko inspiracji, ale i rozległej wiedzy na temat adaptacji organizmu do skrajnie niskich temperatur. Autor, bazując na własnych doświadczeniach, omawia metody i techniki, które pozwolą morsującym bezpiecznie czerpać korzyści z tej ekstremalnej aktywności. Jego książki dla morsujących są idealnym źródłem wiedzy zarówno dla tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę, jak i dla zaawansowanych entuzjastów zimnych kąpieli.
Dodatkowo, nasza oferta obejmuje pakiety książek – nie tylko na temat morsowania, ale np. samorozwoju, kreatywności czy biznesu. Te zestawy są doskonałe do poszerzania wiedzy w różnych dziedzinach życia oraz stanowią świetny pomysł na prezent dla osób, które szukają motywacji do rozwoju osobistego i zawodowego. W naszych pakietach znajdziesz pozycje, które nie tylko rozwijają umiejętności związane z morsowaniem, ale także inspirują do podejmowania nowych wyzwań i poszerzania horyzontów.
Od czego zacząć morsowanie – najlepiej od książek na ten temat!
Morsowanie i książki to para, która poprzez teorię zachęca do praktyki. Dzięki publikacjom dostępnym w ofercie OSMPower, możesz podejść do tego z odpowiednią wiedzą i przygotowaniem. Poznaj praktykę mistrzów i zainspiruj się ich doświadczeniem, by zrozumieć korzyści i techniki związane z morsowaniem. Książki dla morsujących oferują kompleksowe podejście, od teoretycznych podstaw po praktyczne wskazówki dotyczące stopniowego oswajania się z zimną wodą.
Zanim zanurkujesz w lodowatej wodzie, ważne jest, by zgłębić teorię stojącą za morsowaniem. Nasze książki zapewnią Ci solidną wiedzę o wpływie zimnej wody na organizm, o technikach oddychania, które pomagają utrzymać ciepło i spokój, oraz o mentalnych strategiach radzenia sobie ze stresem i dyskomfortem. Dzięki temu przygotowanie będzie pełne i bezpieczne.
Szeroka oferta OSMPower zawiera tytuły, które są polecane zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych morsów. Każda książka to źródło inspiracji i wiedzy, która pomoże Ci czerpać jak najwięcej z tej odświeżającej i zdrowotnej praktyki. Zacznij swoją przygodę z morsowaniem od najlepszych źródeł – naszych książek!