Moja droga do rekordu - Valerjan Romanovski
Opis
Wielokrotny zdobywca rekordów Guinessa
Książka ,,Moja droga do rekordu” Valerjana Romanovskiego jest jedyną na polskim rynku wydawniczym publikacją w której Autor na bazie swoich doświadczeń przekazuje czytelnikowi rozległą wiedzę dotyczącą morsowania oraz adaptacji organizmu człowieka do przebywania w skrajnie niskich temperaturach i w rekordowo długich okresach.
W książce znajdziesz informacje dotyczące:
- przygotowań,
- treningu,
- determinacji i motywacji w dążeniu do postawionego celu,
- wybranych form regeneracji i wspomagania organizmu (m.in. poprzez: sen, suplementację i tlenoterapię.)
Autor wskazuje, że nie tylko poznanie możliwości swojego ciała i umysłu, ale przede wszystkim systematyczne samodoskonalenie się w obszarze tych sfer może przybliżyć w znacznym stopniu trenującego do końcowego sukcesu.
Unikalny przewodnik
Przedstawione w książce Valerjana Romanovskiego zagadnienia i ich dogłębna analiza stanowią wyjątkowy materiał zarówno dla trenerów, fizjoterapeutów, psychologów, ale także dla lekarzy wielu specjalności. Jest to innowacyjny ,,przewodnik” przybliżający czytelnikowi w holistyczny sposób obcowanie człowieka ze środowiskiem wodnym, niskimi temperaturami oraz wybranymi formami odnowy psychosomatycznej.
10 Największych MITÓW o MORSOWANIU (Valerjan Romanovski)
Dane techniczne
Rok wydania | 2022 |
Wydawnictwo | Valerjan Romanovski |
Oprawa | Miękka |
Stron | 348 |