do kasy suma: 0,00 zł

» Strona główna
» KARTY ROZWOJOWE
» Karty Mindfulness - Uważność na co dzień - Natalia Kaleta

Bestsellery

Produkt dnia

Grywalizacja w praktyce - Yu-kai Chou

100,00 zł

szt.

Rusz dupę tam, gdzie chce być Twoje serce - Steven Pressfield

99,00 zł

szt.

Karty Mindfulness - Uważność na co dzień - Natalia Kaleta

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 120,00 zł 120.00

ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Ocena:

4.5

Producent: WINGS OF MIND

Kod produktu: Karty Mindfullness

Opis

Mindfulness - Uważność na co dzień

Mindfulness, uważność, sati, trening umysłu ... to tylko część określeń dla praktyki, która przez ostatnie lata zdobywa coraz więcej zwolenników. Jeden z jej głównych propagatorów (prof. Jon Kabat Zinn) określa "Mindfulness" jako „szczególny rodzaj uwagi: świadomej, nieosądzającej i skierowanej na chwilę bieżącą”.

Brzmi bardzo zwyczajnie, a jednak to właśnie tej zwykłej "uwagi" brakuje nam najbardziej w życiu codziennym. Nawet w swoim najbliższym otoczeniu, coraz częściej spotykamy się ze: spadkiem koncentracji, zwiększoną podatnością na stres, trudnymi emocjami, natłokiem myśli, czy osłabieniem relacji i więzi z bliskimi.

Mindfulness leczy ciało i duszę

Przeprowadzono już mnóstwo badań klinicznych, które udowodniły, że regularny trening uważności może pomóc ograniczyć wymienione wyżej problemy. Dzieje się to właśnie poprzez praktyki, które uczą redukcji stresu, poprawiają koncentrację, a nawet rozwijają kreatywność.

Uważność na co dzień, to projekt, który ma pomóc Ci stać się bardziej świadomym i obecnym. Tym samym, nie tylko zaczniesz radzić sobie ze stresującymi sytuacjami czy trudnymi emocjami, ale przestaniesz podążać wyłącznie przetartymi szlakami i zaczniesz czerpać z życia jeszcze więcej. Część z praktyk idealnie sprawdza się także w pracy z dziećmi, dlatego zachęcamy do korzystania z wybranych ćwiczeń z całą rodziną.

W tej niezwykłej talii znajdziesz zestaw 30 kart. Każda z nich prezentuje inne ćwiczenie. Możesz je wykonywać o każdej porze dnia.

Uważność na co dzień, to projekt, który ma pomóc Ci stać się bardziej świadomym i obecnym.

Jak Wejść w Świat AFIRMACJI? Marcin Osman i Natalia Kaleta

Dane techniczne

Wydawnictwo	WINGS OF MIND
Autor	[185]

Produkty powiązane

Karty Afirmacyjne MĘŻCZYZN.OM - Natalia Kaleta

Jeżeli poszukujesz narzędzia do codziennego rozwijania i wzmacniania swoich silnych stron, a także rozbudzania w sobie motywacji - sięgnij po ten zestaw kart.

Znajdziesz w nich słowa i zwroty, które pomogą Ci zbudować pewność siebie, mobilizację do działań, odwagę do zmian, a także przeprowadzą przez trudniejsze momenty. Zaczynaj z nimi każdy dzień lub noś przy sobie, by obudzić swoją moc.

To projekt skierowany do wszystkich mężczyzn!

Cena: 69,00 zł

Karty Afirmacyjne CUD 9 MIESIĘCY - Natalia Kaleta

W tej niezwykłej talii znajdziesz 42 karty. Każda z nich przeznaczona jest na kolejny tydzień ciąży. Odkrywaj je przez najbliższe miesiące. Niech towarzyszą Ci na co dzień i przypominają o tym, co dzieje się teraz w Twoim ciele i co jest dla Ciebie najważniejsze.

Cena: 59,00 zł

Zabawa w uważność. 60 oryginalnych gier i zabaw - Susan Kaiser Greenland

Zabawa w uważność. 60 oryginalnych gier i zabaw. Mindfulness i medytacja dla dzieci, młodzieży i rodzin.

Cena: 44,90 zł

Karty Afirmacyjne KOBIET.OM (NOWE treści) - Natalia Kaleta

Weź tę talię do ręki i skorzystaj z niej, jak z narzędzia, które ma pomóc Ci rozwijać skrzydła niezależnie od tego, w jakim momencie życia się znajdujesz.

Wspieraj swoje mocne strony, buduj poczucie wartości, mów do siebie tak, abyś była swoim najlepszym mentorem i motywatorem.

Losując codziennie jedną kartę, zmieniaj schemat myślenia o sobie i postrzegania otaczającej Cię rzeczywistości. To Ty jesteś kreatorem swojego życia.

Z tymi kartami zadbasz o siebie, uwierzysz w swoje zasoby, a także nauczysz się wdzięczności i akceptacji.

Cena: 89,00 zł

Kroniki Akaszy Wtajemniczenie: Podręcznik i karty do odkrywania światła Twojej duszy (edycja II) - Małgorzata Kwietniewska

To, co jest wyjątkowo cenne w przypadku tej pozycji, to jej neutralność i brak ingerencji w Ciebie.

Ten podręcznik nie będzie kolejną książką, jaką odłożysz na półkę po przeczytaniu, ale stanie się Twoim wspierającym przyjacielem, inspiracją do zmiany i działania oraz kompasem w odkrywaniu duchowego znaczenia twoich codziennych doświadczeń. A karty mogą stać się twoim wsparciem w podróży przez codzienność. Możesz zawsze je mieć przy sobie, sięgnąć do nich by podnieść swoje wibracje lub uzyskać wskazówki w obliczu trudności czy ważnych decyzji.

Cena: 188,00 zł