Jeszcze w tym roku w OSMPower wydamy nowy tytuł! Książka autorstwa lodowego mistrza, wielokrotnego rekordzisty świata w dziedzinie wytrzymałości na zimno, Wima Hofa, będzie miała swoją światową premierę w październiku tego roku. Zostanie ona również wydana przez nas po polsku tej jesieni!
Wierzymy, że Wima nie trzeba nikomu przedstawiać. Nieważne, czy znacie autora, czy nie – zapraszamy Was do lektury, która przybliży obraz tego niesamowitego człowieka i jego misji.
Wim Hof, Holender, urodzony w 1959 roku, nadal zadziwia świetną kondycją i odpornością na ból oraz zimno. Jego wyczyny przykuły uwagę mediów i naukowców.
Sam bohater twierdzi, że dzięki medytacji i specjalnej technice oddechowej jest w stanie kontrolować temperaturę ciała i odporność na ból.
Te umiejętności pozwalają mu dokonywać tak niecodziennych czynów jak zdobycie Kilimandżaro w samych szortach, maraton pod kołem biegunowym w Finlandii czy prawie dwugodzinna kąpiel w lodzie, w samych slipach.
Co na to nauka? Oczywiście są zwolennicy i niedowiarkowie. Próby badań podjęli się naukowcy z Uniwersytetu Stanowego Wayne w Michigan, w USA. Poddano ciało i mózg Wima wpływowi ekstremalnego zimna.
Poniżej transkrypcja słów Wima, gdzie wyjaśnia przyczyny swojego powołania:
I oto byłem. Poznałem piękną kobietę, matkę moich dzieci. Mieszkałem z nią przez piętnaście lat i mieliśmy czworo dzieci. Ich oczy są oknami dla duszy. Ona była taka żywa, była tak żywa i tak wrażliwa, ale coś ją dotknęło. Nie mam pojęcia co – stres, przyszła depresja, stała się chora psychicznie, stała się inną osobą. Ta piękna kobieta, otwarta, matka moich dzieci, moja miłość. Piętnaście lat później skoczyła z ósmego piętra. Nie wiedziałem, że to nadchodzi. Widziałem jedynie, że linia jej życia zmierza w dół, że życie wymyka się jej spod kontroli. Zostałem sam z dziećmi. To życie, kiedy już nawet łzy nie pomagają. Straciłem nadzieję, bezsilny nie mogłem nic zrobić.
Od zawsze miałem to głębokie, dziwne przeczucie, że jest coś więcej, ale nie wiem, co to jest. Uczucie, którego nie ujmiesz w słowach. To głos z wnętrza duszy, głos przetrwania. Wpadł we mnie jak błysk i musiałem podążać tą ścieżką, aby pokazać światu, że nie musimy być bezsilni w obliczu śmierci i w obliczu ciemności. Urazy, strach, depresja, PTSD, dwubiegunowość, schizofrenia – nie chodzi o to, że tego szukałem. Chciałem poznać odpowiedzi na życie. Bo to nasze prawo przysługujące z urodzenia, by znać powód, dla którego jesteśmy tutaj na tej planecie, dlaczego jestem tutaj jako ojciec. Moim prawem jest mieć cel i sens.[…]
To było zbyt wiele. Ta emocja rozdarta w moim sercu nie była jedynie po to, aby ją uleczyć, ale aby uświadomić mi, jak to zrobić, a także aby uchronić od ciemności tych, którzy nadejdą. To była moja podróż.
Wyniki wykazały, że faktycznie temperatura ciała człowieka lodu pozostaje bez zmian (ewentualnie nieznacznie się różni), technika oddechowa Hofa poprawiała również krążenie krwi w organizmie. Dostrzeżono także zmiany w istocie szarej, w części odpowiedzialnej za odczuwanie bólu, zamiast w części mózgu odpowiedzialnej za termoregulację. Człowiek lodu dzięki swym technikom wytwarzał naturalne środki przeciwbólowe. Płynie stąd wniosek, że te same techniki można zastosować do spokojniejszego, zdrowszego, mniej stresującego życia na co dzień!
Na oficjalnej stronie Wima Hofa widnieje hasło: „naszą misją jest pomóc Ci stać się szczęśliwym, zdrowym i silnym”. Poznaj te techniki i sprawdź, czy poprawią jakość i komfort Twojego życia.
Wim w swojej metodzie łączy mądrość płynącą z takich technik jak joga, zen i tummo. Specjalna technika oddechowa pranajama znana jest od wieków i używana nie tylko przez joginów z całego świata, ale również szamanów.
Wim połączył te różne, znane metody, ale też dodał swój autorski element – ekspozycję na zimno. To właśnie kąpiele w lodzie lub zimne prysznice uczą kontroli ciała i umysłu oraz poprawiają odporność immunologiczną.
Nasz mózg i ciało są poddane wówczas silnemu stresowi. Hof zrozumiał to już podczas pierwszej kąpieli w lodzie, jako siedemnastolatek. Świadome wejście w tę sytuację, odpowiednie techniki oddechowe i medytacyjne pomagają sterować autonomicznymi reakcjami organizmu w ekstremalnych warunkach. Dzięki temu duży stres, choroba, ekstremalne warunki zewnętrzne przestają mieć na nas wpływ.
Aktywnie prowadzi kanał na YouTube, gdzie przybliża swoją metodykę. Książka która, szczegółowo zdradza wszystkie jego metody i techniki już wkrótce pojawi się w OSMPower.pl
credits: akademiaducha.pl/wikipedia.pl/wordporn.com